ワラビ（蕨） 2024/04/14 利用法 ワラビご飯、おこわ 煮物（タケノコ等と） 灰汁抜き ワラビには毒が含まれているためしっかりと灰汁を抜く必要あるようです。 灰 重曹（ベーキングパウダーでも） 小麦粉と塩
